Nye officielle anbefalinger: Alle danskere bør tage D-vitamin

Sådan lyder det fra Fødevarestyrelsen oven på en undersøgelse fra Kræftens Bekæmpelse, der viser, at hver femte dansker, der ikke tager tilskud, mangler vitaminet, når vi rammer foråret.

Alle voksne og børn over fire år bør tage et tilskud fra oktober til april måned – og børn under fire år bør have tilskud året rundt. Tidligere har kun børn under to år fået anbefalet tilskud hele året. Sådan lyder anbefalingen fra Fødevarestyrelsen efter en større undersøgelse af danskernes niveau af D-vitamin.
I undersøgelsen blev mængden af D-vitamin målt i blodet hos 3092 personer fra 2-69 år. Prøverne viste, at der var D-vitamin-mangel hos mange af de undersøgte personer om foråret. Typisk får man ikke tilført så meget D-vitamin om vinteren, da solen står for lavt i de mørke måneder til, at vi kan danne vitaminet gennem huden.

Eksperter vil rette op på mangel

En arbejdsgruppe med Kræftens Bekæmpelse samt eksperter og forskere fra førende danske universiteter og hospitaler har efterfølgende konkluderet, at der er brug for at rette op på befolkningens D-vitamin-status for at sikre, at knogler og muskler ikke svækkes af manglen.

Hvis man har mangel på D-vitamin, kan det føre til nedsat optagelse af calcium til knoglerne. D-vitamin har også betydning for vores muskulatur og muskelstyrke.

Især ældre anbefales tilskud i andre lande

Med anbefalingen følger Fødevarestyrelsen i sporet på flere europæiske sundhedsmyndigheder, der de senere måneder har været ude at anbefale tilskud med D-vitamin. I andre lande har det dog primært været D-vitamins funktion med at vedligeholde et normalt immunforsvar, der har været fremhævet.

I Sverige anbefales D-vitamin nu til alle over 75 år, mens England og Skotland deler gratis tilskud ud til millioner af skrøbelige borgere her i vinterperioden.

Nye studier med D-vitamin på vej

At D-vitamin spiller en alsidig rolle i kroppen, er blevet stadigt mere tydeligt de senere år, og vi bliver hele tiden klogere på, hvad vitaminet bidrager med.
Pharma Nord har således lige leveret D-vitamin til et nyt stort engelsk studie med 6000 borgere, der i fem måneder enten får D-Pearls med 20 eller 80 mikrogram D-vitamin eller fungerer som kontrolgruppe.

D-Pearls har i tidligere studier vist sig at blive optaget godt, så forsøgsdeltagerne har været i stand til at opretholde en tilpas mængde D-vitamin i kroppen vinteren over.